전체 글31 토마토 음식 레시피: 맛과 건강을 동시에! (+요리 활용법) 토마토는 상큼하고 신맛이 특징인 과일로 다양한 요리에 활용됩니다. 신선한 토마토를 활용하여 맛과 영양을 함께 느낄 수 있는 다섯 가지 토마토 음식 레시피를 소개합니다. 건강한 식단에 포함되는 토마토 음식 레시피를 통해 맛과 영양을 만끽해보세요. 1. 토마토 샐러드: 상큼한 신맛의 산뜻한 샐러드 재료: 신선한 토마토 2개 신선한 오이 1개 레드 양파 1개 신선한 바질 잎 올리브 오일 2큰술 식초 1큰술 소금과 후추로 간을 맞춤 만드는 방법: 토마토는 적당한 크기로 슬라이스하고 오이는 얇게 절단합니다. 레드 양파는 얇게 슬라이스하여 찬물에 10분 동안 담갔다가 물기를 뺍니다. 그릇에 토마토, 오이, 양파를 담고 바질 잎을 곁들입니다. 올리브 오일과 식초, 소금, 후추로 간을 맞추어 샐러드에 고루 섞습니다. .. 2023. 5. 18. 알고보면 놀라운 토마토 역사와 유례 기원 안녕하세요! 이번 블로그 글에서는 토마토에 대해 알아보겠습니다. 토마토는 많은 요리에서 사용되는 인기 있는 식재료입니다. 하지만 토마토가 어디서 유래되었으며 어떻게 세계로 퍼져갔을까요? 함께 흥미로운 토마토의 역사와 유례를 살펴보도록 하겠습니다. 1. 토마토의 기원 토마토는 현대적인 배추와 함께 남미에서 유래되었습니다. 과학적 연구 결과, 토마토는 2,500년 전부터 야생 형태로 존재했으며, 안데스 산맥 지역에서 발견된 것으로 나타났습니다. 인디오 (인디언) 문화에서는 이미 토마토를 재배하고 소비하는 것이 일상화되어 있었습니다. 2. 유럽으로의 전파 16세기 말, 스페인인들이 콜럼버스로부터 발견한 새로운 작물들을 신기하게 여겼습니다. 토마토 역시 그 중 하나였으며, 이들은 토마토를 유럽으로 전파시키기 시.. 2023. 5. 17. 토마토 10가지 효능과 항산화 효과 (+건강효능,요리 활용방법) 일상 생활 속에서 먹어보는 과일 토마토의 10가 효능과 건강한 효과 의외의 순기능 알고 계신가요? 토마토는 면역력 강화에 매우 효과적인 식품 중 하나입니다. 토마토에서 발견된 다양한 영양소는 우리 몸의 면역 체계를 강화하고 병을 예방하는 데 큰 역할을 합니다. 우선, 토마토는 비타민 C와 E, 베타카로틴, 셀레늄, 아연 등 다양한 항산화 물질을 함유하고 있어서 자유 라디칼로부터 우리 몸을 보호하고 세포 손상을 예방하는 데 도움을 줍니다. 이는 면역 체계를 강화하고 감염 예방에도 효과적입니다. 대표적인 토마토 10가지 건강효능 1. 항산화 작용: 토마토는 린코페인이라는 항산화물질이 풍부하여 세포 손상을 막아주고 체내 활성산소를 제거하는 효과가 있습니다. 2. 암 예방: 토마토에는 리코페인과 비타민 C, E.. 2023. 5. 16. 의정부 신협 8.5% 적금 특판 신청방법 의정부 신협 8.5% 적금 특판 신청방법 ★ 정기적금 [8.5%] 특판일시 : 11.28(월)오전9시 ~ 240억 한도소진시까지 가입대상 : 조건없이 누구나 가입방법 ① 창구(대면)-140억한도 또는 비대면 신청 의정부 신협본점, 상금오지점 ② ON뱅크(비대면)-100억한도 [ON뱅크 가입시 특판 전날 자정까지 입출금 계좌 개설해야 특판 적금 가입가능] 금리 : 8.5% 계약기간 : 12개월 8.50% 월 불입금액 : 1만원 이상 ~ 제한없음 2022. 11. 28. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 다음
